Nowy rok to czas ambitnych planów i obietnic, które często trudno zrealizować. Jak więc stawiać sobie cele żywieniowe i zdrowotne tak, aby były osiągalne, zdrowe i naprawdę wspierały nasze samopoczucie? O realistycznych postanowieniach noworocznych, mądrej motywacji i małych krokach prowadzących do dużych zmian porozmawiamy z dietetyk Małgorzatą Krasucką.
