Zdrowie

Depresja, obniżony nastrój i inne problemy psychiczne to nie tylko kwestia emocji. Czy to, co jemy, może wpływać na nasze […]

Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy zaparcia – problemy jelitowe potrafią mocno utrudnić codzienne życie. Czym jest IBS i skąd biorą

Zgaga, pieczenie i ból żołądka – dla wielu osób to codzienność. Czy odpowiednia dieta może złagodzić objawy refluksu i innych

Osteoporoza często rozwija się po cichu, a o kondycję naszych kości warto zadbać znacznie wcześniej. W rozmowie z dietetyk Katarzyną

Ile ruchu naprawdę potrzeba, żeby schudnąć? Czy godziny spędzone na siłowni są konieczne, aby zobaczyć efekty, czy liczy się przede

Czy kolacja naprawdę jest potrzebna, czy może po cichu sabotuje nasze zdrowie i sylwetkę? Wokół wieczornego posiłku narosło wiele mitów,

Coraz więcej osób rezygnuje z alkoholu, wybierając zdrowszy styl życia. Czy trend „zero alkoholu” to chwilowa moda, czy świadoma zmiana

Czy sztuczna inteligencja może zastąpić dietetyka i ułożyć idealną dietę?O tym, jak naprawdę działa AI w kontekście zdrowego odżywiania, jakie

W dzisiejszym wydaniu porozmawiamy o roli ferrytyny – wskaźnika mającego ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i poziomu energii. Dietetyk Katarzyna

Dziś w programie porozmawiamy z dietetyk Katarzyną Gotowicką o insulinooporności – jej objawach, przyczynach i tym, dlaczego tak często pozostaje