Zdrowie

Osteoporoza często rozwija się po cichu, a o kondycję naszych kości warto zadbać znacznie wcześniej. W rozmowie z dietetyk Katarzyną […]

Ile ruchu naprawdę potrzeba, żeby schudnąć? Czy godziny spędzone na siłowni są konieczne, aby zobaczyć efekty, czy liczy się przede

Czy kolacja naprawdę jest potrzebna, czy może po cichu sabotuje nasze zdrowie i sylwetkę? Wokół wieczornego posiłku narosło wiele mitów,

Coraz więcej osób rezygnuje z alkoholu, wybierając zdrowszy styl życia. Czy trend „zero alkoholu” to chwilowa moda, czy świadoma zmiana

Czy sztuczna inteligencja może zastąpić dietetyka i ułożyć idealną dietę?O tym, jak naprawdę działa AI w kontekście zdrowego odżywiania, jakie

W dzisiejszym wydaniu porozmawiamy o roli ferrytyny – wskaźnika mającego ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i poziomu energii. Dietetyk Katarzyna

Dziś w programie porozmawiamy z dietetyk Katarzyną Gotowicką o insulinooporności – jej objawach, przyczynach i tym, dlaczego tak często pozostaje

Zbliżający się Dzień Ojca to dobry moment, by zadbać o zdrowie najbliższych. W programie porozmawiamy z dietetyk Katarzyną Gotowicką o

Czy zdrowe życie naprawdę musi oznaczać restrykcyjne diety, skomplikowane przepisy i godziny spędzone na siłowni? A może kluczem do dobrego

Wiosna to czas, kiedy wiele osób podejmuje próby szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów. Niestety, często wiąże się to z powielaniem tych