Depresja, obniżony nastrój i inne problemy psychiczne to nie tylko kwestia emocji. Czy to, co jemy, może wpływać na nasze samopoczucie i kondycję psychiczną? Jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla pracy mózgu i czy odpowiednia dieta może wspierać organizm w walce ze stresem, zmęczeniem czy obniżonym nastrojem? O tym, co łączy dietę i zdrowie psychiczne, porozmawiamy z dietetyk Katarzyną Gotowicką.